2009年06月28日
ラフターヨガとは
ラフターヨガ（笑いヨガ）って？
はじめまして
和歌山初のラフタークラブ HEART
LANDを主宰しています『なお』と申します。
まずはラフターヨガについて・・・
人間の体が笑いに対して驚くほど良い反応を示すことは、科学的にも証明されています。
ラフター（笑い）ヨガは、笑いとヨガの呼吸法や瞑想・ストレッチを統合させたエクササイズです。
インドで1995年に始まり、世界６０カ国20万人以上が実践しています。
日本にも最近上陸し、密かなブームを呼んでいます。
ラフターヨガの特徴
①年齢を問わず誰でもできます
②面白くて簡単！スキルもウェアも要りません
ナマステ
ラフターヨガ
笑いヨガ
はじめまして
和歌山初のラフタークラブ HEART
LANDを主宰しています『なお』と申します。まずはラフターヨガについて・・・
人間の体が笑いに対して驚くほど良い反応を示すことは、科学的にも証明されています。
ラフター（笑い）ヨガは、笑いとヨガの呼吸法や瞑想・ストレッチを統合させたエクササイズです。
インドで1995年に始まり、世界６０カ国20万人以上が実践しています。
日本にも最近上陸し、密かなブームを呼んでいます。
ラフターヨガの特徴①年齢を問わず誰でもできます
②面白くて簡単！スキルもウェアも要りません
ナマステ
ラフターヨガ
笑いヨガ
Posted by なお☆ at 23:37│Comments(0)
