笑う女の冒険☆

和歌山ラフタークラブ　HEARTLAND　今月の開催について

日時：7月18日（土曜日）　18:30～20:30

前半は、呼吸法やストレッチ、後半はラフターエクササイズ、最後に瞑想した後、みんなで感想や気づきをシェアします。

会場：和歌山市中央コミュニティセンター　3階　多目的ホール（大）
　　　　和歌山市三沢町1丁目2番地　　＞＞会場の詳細はこちら
　　　　コーナン和歌山店・エバグリーンの近くです

参加費：1,000円
ご夫婦やご家族で参加される場合、おひとり様分の参加費で結構です

持ち物：①動きやすい服装　　　　　　　　　　　　（動き回ります！）
　　　　　②飲み物　　　　　　　　　　　　　　　　　 （すごーくのどが渇きます！）
　　　　　③タオル　　　　　　　　　　　　　　　　　　（汗かきさんは必須！）
　　　　　④ヨガマットor大きめのバスタオル　　（リラクゼーションの時に横になりますので・・・）

ラフターヨガ（笑いヨガ）のセッションは、ジェスチャーしながら笑い合うというレクレーション的エクササイズです。
マイペースで行えて、安心・安全なエクササイズなので、ぜひ一度（もちろん何度でも）お楽しみくださいね！

ではでは、みなさまのご参加、心よりお待ち申し上げます
予約は特に必要ありません。直接会場へお越しください

＜お願い＞
中央コミュニティセンターへのお問い合わせはご遠慮ください。
場所をお借りしているだけですので、中央コミュニティセンターの職員の方はラフタークラブの詳細についてご存知ありません。

ナマステ







ラフタークラブ