笑う女の冒険☆

ヨガという言葉の語源は『掴む、統合する、調和する』という意味を持つサンスクリット語の『ユジュ(YUJ)』。
"結ぶ"　"ひとつになること"　と解釈されています。

様々な種類のヨガがあるんですよ。
例えば…


ハタヨガ

アーサナ(姿勢、ポーズ)をとるヨガ。
フィットネスクラブで行われているのはこの種類のヨガがほとんどです。
心を集中させて瞑想をしやすくするために、体の運動と深い呼吸を組み合わせたヨガです。
アシュタンガヨガ(マドンナがブームの火付け役ともいわれています)やアイアンガーヨガ、シバナンダヨガというのはハタヨガをベースに生まれた様々な流派のことなのです。


ラージャヨガ

瞑想を中心に実践するヨガ。


ジュニャーナヨガ

哲学者たちがつくりあげたヨガ。


カルマヨガ

見返りを要求しない無私の奉仕、思いやり、寛大な行為を行うもの。
(マザーテレサは有名なカルマヨギです)


バクティヨガ

自分の神に対する献身のヨガ。


まだ他にもありますが、今日はこれくらいにしておきますね。


さて、それではラフターヨガはどの種類に入るのか…ここからは、なおの持論ですが…

アーサナを行うものではないものの、"体の運動と深い呼吸を組み合わせた"という意味からも、やはりハタヨガに分類されるのかな、と思います。
なおのラフタークラブでは、瞑想も重視しているのでラージャヨガの要素も少し。


インド4000年の歴史をもつヨガの中、ラフターヨガの歴史は始まったばかり。
未来の可能性を大いに秘めたヨガといえそうです


地球が笑う日も近い


ナマステ







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