2009年07月03日
プラーナヤーマ
ヨガの哲学によれば、サンスクリット語で「プラーナ」と呼ばれる目に見えないエネルギーが、宇宙空間を流れているといいます。
そして、意識的に呼吸をコントロールすることで、体内の生命エネルギーを高めるプラーナを呼び覚まし、保持し、その流れを意のままに操ることができる、とのこと。
少し堅苦しくなっちゃいましたね(なおに似合わず
)要するに、自分の呼吸と仲良くなれば、自分を変容(ポジティブな変化)させることができるってわけです
たかが呼吸、されど呼吸。呼吸の力、恐るべし
ですね。和歌山ラフタークラブ HEART
LANDでは、簡単シンプルな呼吸法から練習しますのでご安心ください。呼吸で人生変わるかも
さあさあ、18日はカレンダーにグリッと赤丸つけて、"ラフター"参戦を
ナマステ
Pranayama - プラーナヤーマ
Posted by なお☆ at 17:00│Comments(0)
