2009年07月31日

ラフターヨガ8月度開催のご案内

和歌山ラフタークラブ HEARTLAND 8月度開催について


日時: 8月22日(土曜日)
18:30~20:30



会場:和歌山市中央コミュニティセンター 3階 多目的ホール(大)
和歌山市三沢町一丁目2番地
コーナン和歌山店・エバグリーンの近くです
>>会場へのアクセス


参加費: 1,000円
ご家族で参加される場合、おひとり様分の参加費で結構です
小学3年生から参加可能です


持ち物:
動きやすい服装(動き回ります)
飲み物(すごーくのどが渇きます)
タオル(汗かきさんは必須)
ヨガマットまたは大きめのバスタオル(リラクゼーションのときに横になりますので…)


一部: 呼吸法&ストレッチ
二部: ラフターエクササイズ
三部: 笑い瞑想&リラクゼーション



問い合わせ
>>こちら 「なお」まで


お願い

中央コミュニティセンターへのお問い合わせはご遠慮ください
場所をお借りしているだけですので、中央コミュニティセンターの職員の方はラフターヨガの詳細についてご存知ありません…
よろしくお願い致します


申込不要です直接会場へお越しください
ではでは、みなさまのご参加、心よりお待ち申しあげます




ナマステik_70














この記事へのコメント
ナマステ〜


ベビーちゃんいるからいけましぇん・・また参加しますね(T_T)
Posted by どん♪ at 2009年07月31日 13:35
どんちゃん~(ToT)/~~~

ベビーちゃん大きくなったら、一緒に参加してくださいね\(^o^)/

それまで絶対続けます!!!
Posted by なお at 2009年07月31日 19:37
「笑いの瞑想」にすごく興味があります
笑いと瞑想って一見相反する行為のように思えるからかな…
…ここで素朴に疑問、どうして小学3年生から参加可能なのですか
Posted by Mio at 2009年07月31日 23:16
今日は頑張ってくださ~い!!!
親方も仕事頑張ってきま~す♪
Posted by ぽん太の親方ぽん太の親方 at 2009年08月01日 06:34
Mioさん、

「笑いの瞑想」ですが…

まずは、円になって座ります。みんなでアイコンタクトをとりながら、ひたすら笑います(笑)
そのとき、おもしろい顔をしたりおしゃべりしたりすることなく、ただただ笑います。笑えなければ作り笑いでもいいですし、笑っているみんなと目を合わせるだけでもいいです。笑いが起こるのを心静かに待っている感じです。
このとき、左脳から右脳にスイッチがきりかわり、瞑想と同じ状態に…
そのあと、仰向けになって笑い続けます。この時点で【笑いの波】が!!!

そして、その波が自然におさまる頃からリラクゼーションに入ります…

ラフターエクササイズ自体は小学低学年でも大丈夫ですが、この瞑想のとき
部屋が真っ暗になると怖がるお子さんもいるため、便宜上3年生から、としています。

答えになっていますか???(^_^;)
Posted by なお at 2009年08月01日 07:15
親方さま、

ありがとうございます~~~\(^o^)/

働けることは 幸せだ~~~☆☆☆
Posted by なお at 2009年08月01日 07:18
なおさん、詳しく教えて下さってありがとう!!
とっても良くわかりました。そうですね、小さいお子さんにはその流れが理解できるかというと。。。ちょっと難しいでしょうし、暗いのは単純に怖いですネ。
うんうん、私はさらに興味が深まってきました!!和歌山にMi0出没の日が近いかもっ(笑) 丁寧なお答えに深謝です(*^^*)
Posted by Mio at 2009年08月02日 22:05
Mioさん、ありがとう!!!

頑張ります\(^o^)/
Posted by なお at 2009年08月03日 07:15
こんばんは☆

都合がつけばフラリと参加させていただくかもしれません(*^^)v

興味津々なので(笑)
Posted by ラップラップ at 2009年08月04日 19:32
ラップちゃん、ありがとう(●^o^●)

都合がつくといいな~~~☆☆☆
Posted by なお at 2009年08月05日 06:30
コミセン近いし、なおちゃんに逢わなあかんので(笑)
行きます 参加します〜
Posted by 梓ママ at 2009年08月18日 09:03
梓ママさん!!!

是非是非ご参加ください☆☆☆
お待ちしてます♪♪♪
Posted by なお at 2009年08月18日 15:10
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。