2009年08月05日

瞑想のススメ 2

ナマステik_70


瞑想」で日常をHAPPYに


疲れたココロをリセットして、マイナスからゼロに戻ったら…


ゼロからプラスを生みだしましょう(*^o^*)


メンタルトレーニングの過程では「自分とまわりのものとが調和している」と感じることが大切


例えば…

仲間や恋人とココロがつながっていると感じるときの心地よさ

散歩しているときに感じる自然との一体感


この感覚を養うためにも、是非"HAPPY探し"を習慣に


「この人、魅力的
「ありがたい
そう思える気持ちが増えれば増えるほど、ココロはどんどんHAPPYに


この"繊細な感性"を磨くのにも「瞑想」が一役かいます


ものごとを前向きに受け止められるようになると、いつもの一日がもっともっとHAPPYになりますよ\(^O^)/




"JOY"/なお











タグ :瞑想


この記事へのコメント
ほんま なおさんのゆうとおり!!
前向きになんでもいかなあかんわな~♪
1日をハッピ~にする為
これからはハッピ~探し頑張るぞっ(^^)
Posted by ぽん太の親方ぽん太の親方 at 2009年08月06日 00:23
親方さま!ありがとうございます\(^o^)/

ぽん太くんがいると、ハッピ~なこといっぱい見つけられそうですよね☆☆☆
私も、愛犬どんちゃんが我が家に来てから、ハッピ~が増えた気がします♪♪
Posted by なお at 2009年08月06日 06:41
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