笑う女の冒険☆

阿部敏郎さんの著書「いまここ」からの抜粋です


昨日、サウナに行ったときの話。

熱いサウナに入った後、必ず水風呂に入るのね。

いったん入ってしまえばＯＫなんだけど、動いたり人が入ってきたりしたら、また冷たさがしみるわけ。

そしたら突然、大柄のオヤジがザブーン!!って入ってきて、そのまま潜水してバタバタやってるんだ。

普通ならカッとするし、その正当な理由も瞬時に見つかる。


その１…狭いんだから、人の迷惑も考えろよ

その２…髪の毛まで水につけたら汚いだろ

その３…オヤジ、体うねらせて気持ち悪いんだよ

その４…冷てー

その５…俺に挑戦してきてんのか


そんな、いつもの狭量心の“自我大王”の僕が、このときばかりは瞑想中でちょっと高い意識でいられたのか、まったく動揺しない。

おじさんが大きな魚かジュゴンに見えてきて、相手が魚だったら怒らない自分を発見。水がちゃぷちゃぷして面白い。

水風呂が同じように荒れても、考え方ひとつで何でもないことにもなる。

そうだ！いい悪いを判断せずに、ただ単に“起きている現象”としてとらえれば、被害者にならないし、感情がフックされない。

『起きることは起きる。「そのことをどう考えるのか」は自分の自由だ。』

こんな経験もまたよし、だ。

何がきても何が起きてもＷｅｌｃｏｍｅ！だ。

雨降らば降れ、風吹かば吹け(おお、カッコいい!!)。


そんなわけで、今日１日、このことに留意して生きてみよう。


『今日１日は何事も、いい悪いを判断したり、決め付けたりしない』


それじゃ、みなさん、今日もハッピーライフをね！



……………これこれサウナに限らず、こういうこと、よくあるっ(笑)

で、こういう風にできるときとできないときがあったりして。

できない自分を責めたりして。

あ、でも今は少なくとも自分を責めることはなくなったなぁ

だって、何をしようが何を考えようが、私には自分専門の応援団長がついてますからっ(笑)


それにしても、阿部敏郎さんのこういうこと書いてくれるところが大好き

で、すごく納得できるんだよなぁ